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Dosages du CBD

Ce qu'il faut prendre

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Dosages de CBD : Que prendre ?

Pour de nombreuses personnes désireuses d'utiliser l'huile de CBD pour la première fois, l'une des principales questions posées est la suivante : "Comment savoir quelle quantité je dois prendre ?". La quantité de CBD que vous devez prendre pour obtenir les effets désirés varie d'une personne à l'autre. La concentration de CBD dans un produit, votre poids corporel, le type d'affection que vous essayez de traiter et le fait que vous preniez ou non des médicaments susceptibles d'interagir avec le CBD jouent tous un rôle.

La science

De nombreuses études scientifiques ont été menées pour tenter de découvrir les dosages optimaux de l'huile de CBD. Les meilleures sources que nous avons lues sont les méta-études, qui passent en revue des dizaines ou des centaines d'essais cliniques et rapportent des résultats typiques ou moyens. L'article de Millar / Stone / et al a montré que le micro-dosage (moins de 10 mg/jour) est généralement inefficace. Et l'article de Larsen / Shahinas a étudié la sécurité d'un dosage plus important pour des conditions médicales spécifiques. Ces articles valent vraiment la peine d'être lus si vous êtes intéressé par les aspects techniques des dosages de CBD.

Quelle est la dose typique lors de l'utilisation du CBD ?

Le conseil officiel de la FSA est de ne pas consommer plus de 70 mg de CBD par jour. Pour un débutant total, nous suggérons de commencer par une faible quantité - environ 50 mg - puis d'augmenter cette quantité de manière lente et contrôlée selon les besoins. Pour que les choses restent simples, voici ce que contiennent nos bouteilles :

Bouteilles de 30 ml

Bouteilles de 10 ml

La plupart des essais et des études portant sur la relation entre le dosage et les effets sur l'homme ont montré que les gens peuvent tolérer des dosages extrêmement élevés, jusqu'à 1 500 mg par jour, en toute sécurité - mais cela ne signifie pas que vous voudrez vous jeter à l'eau immédiatement.

L'utilisation du CBD comporte un aspect expérimental au départ. Certaines personnes peuvent ressentir les bienfaits du CBD plus efficacement à des doses plus faibles. Par conséquent, il serait plus logique de commencer par une quantité plus faible de CBD et d'augmenter progressivement la dose au cours des prochains jours jusqu'à ce que vous commenciez à ressentir les bienfaits.

Comment puis-je savoir quelle quantité de CBD je prends ?

Si vous commencez à utiliser de l'huile de CBD, elle se présente généralement dans un flacon compte-gouttes que vous pouvez appliquer en gouttes sous la bouche. Avec certains produits achetés dans le commerce, la quantité de CBD contenue dans chaque dose peut varier par rapport aux indications figurant sur l'emballage. Il est donc important d'acheter auprès d'un détaillant réputé.

Nos pipettes sont conçues pour une application facile, ce qui signifie que vous saurez toujours exactement quelle quantité de CBD entre dans votre système. Par exemple, en utilisant notre guide de force de bouteille de 10ml ci-dessous, vous pouvez voir que prendre 0,25 millilitres d'huile serait équivalent à 12,5mg de CBD.

Pour les capsules de CBD ou les edibles, l'emballage doit indiquer la quantité contenue dans chaque pilule ou portion.

Peut-on prendre trop de CBD ?

Bien que des études aient montré que les gens peuvent prendre des doses élevées de CBD, jusqu'à 1500 mg par jour, sans effets secondaires, il ne serait pas conseillé de commencer avec ce genre de chiffres.

Comme pour tout aliment ou médicament que vous mettez dans votre corps, cela n'a pas de sens de prendre plus que ce dont vous avez réellement besoin pour ressentir l'impact positif du CBD - de plus, vous économiserez de l'argent si vous prenez votre temps pour trouver votre dose parfaite, plutôt que de prendre la quantité maximale chaque jour si vous n'en avez pas besoin.

Lorsque des effets secondaires surviennent, ils sont généralement mineurs : fatigue, modification de l'appétit et du poids, par exemple.

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